【見本あり】ストレス・不安・やるべきことを記録して、人生を整える

0．メンタリストDaiGo著「人生を変えある記録の力」を読んで

ストレスを可視化して、心の負担の傾向を分析

やるべきことを点数をつけて可視化

漠然としたネガティブ思考による脳の汚染を防ぐ

大事なことから逃げたくなったら

まとめ：筆者の記録管理方法