0．メンタリストDaiGo著「人生を変えある記録の力」を読んで ストレスを可視化して、心の負担の傾向を分析 やるべきことを点数をつけて可視化 漠然としたネガティブ思考による脳の汚染を防ぐ 大事なことから逃げたくなったら まとめ：筆者の記録管理方法 0．…

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